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Prácticas de minfulness de 30 y 45 minutos para meditar en casa

Meditaciones
de 30/45 minutos

por Clara Badino y Francisco Vanoni

1.Abriendo los triángulos de TensionClara Badino
00:00 / 32:50
2.Sentados SentidosClara Badino
00:00 / 22:42
3.Permanecer InmovilesClara Badino
00:00 / 19:26
4.La respiración,una herramienta poderosa y peligrosaClara Badino
00:00 / 36:02
5.Indagando ansiedad y miedoClara Badino
00:00 / 31:01
6.Heartfulness_la presencia del corazónFrancisco Vanoni
00:00 / 30:47
7.Escaneo CorporalClara Badino
00:00 / 29:40
8.Alineando la columna y centrando la menteFrancisco Vanoni
00:00 / 30:17
9.Caminata ConscienteFrancisco Vanoni
00:00 / 30:39
10.Sentirse es CentrarseFrancisco Vanoni
00:00 / 29:15
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